Pareja
Emprender en pareja
Para parejas que trabajan, emprenden o quieren crear un proyecto juntas sin que el vínculo pague el costo. Roles, dinero, decisiones y acuerdos.
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Laboratorio de habilidades humanas
Entrenamos habilidades humanas para la vida real.
Talleres, procesos y conversaciones guiadas para ordenar decisiones, mejorar vínculos, construir hábitos y pasar a la acción con más claridad.
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12+años acompañando
procesos humanos
procesos humanos
40+talleres y charlas
facilitadas
facilitadas
2500+personas que
participaron
participaron
96%volvería a hacer
una experiencia
una experiencia
Situaciones reales
Trabajamos sobre lo que estás viviendo hoy.
Creamos espacios prácticos para personas que necesitan pensar mejor, conversar mejor y decidir mejor. Sin frases lindas: herramientas para usar.
Querés emprender en pareja y necesitan ordenar roles y acuerdos.
Querés empezar a cuidarte, pero te cuesta sostener hábitos.
Tenés conversaciones que se repiten y terminan siempre igual.
Tenés muchas ideas y poca claridad sobre el próximo paso.
Tu equipo necesita coordinar y escucharse mejor.
Hay decisiones importantes que piden más orden y menos ruido.
Talleres y experiencias
Talleres para pasar de la idea al próximo paso.
Cada experiencia tiene un objetivo concreto: mirar tu situación con más claridad y salir con próximos pasos posibles.
Bienestar
Por dónde empiezo
Health coaching para personas que quieren mejorar su bienestar y necesitan empezar por algo posible. Hábitos, energía, descanso, movimiento y organización.
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Nuestro método
Claridad, práctica y acción.
Una metodología simple que le da estructura y confianza a cada proceso.
1
Situación real
Partimos de algo concreto que estás viviendo.
2
Observación
Miramos patrones, conversaciones, hábitos y decisiones.
3
Herramientas
Ejercicios, preguntas, registros y dinámicas aplicables.
4
Acción
Próximos pasos posibles, medibles y sostenibles.
5
Seguimiento
Revisamos qué funcionó, qué ajustar y cómo seguir.
Sonia & BenCoaches · facilitadores
Sobre nosotros
Dos miradas para trabajar sobre la vida real.
Sonia y Ben integran coaching, comunicación, bienestar, creatividad, facilitación y herramientas prácticas para acompañar procesos personales, vinculares y organizacionales.
Su trabajo combina sensibilidad, estrategia, escucha, humor y acción. Cada experiencia está diseñada para que las personas puedan mirar con más claridad, conversar mejor y avanzar con pasos concretos.
- Coaching aplicado y health coaching
- Comunicación y facilitación de conversaciones
- Diseño de hábitos y educación experiencial
Pensar mejorConversar mejorDecidir mejorLa vida real también se entrena
Pensar mejorConversar mejorDecidir mejorLa vida real también se entrena
Comunidad SB Human Lab
Una comunidad para seguir practicando.
La experiencia no termina en el taller. Adentro, cada participante accede a contenidos, videos, documentos, guías, ejercicios y foros temáticos para seguir trabajando a su ritmo.
- Contenido exclusivo
- Clases grabadas
- Documentos descargables
- Foros por tema
- Recursos por taller
- Novedades y actualizaciones
Podcast
Ver episodios
Conversaciones para la vida real.
Un podcast sobre pareja, hábitos, emociones, trabajo, bienestar, decisiones, dinero y vínculos. Cada episodio abre una conversación concreta y deja preguntas para pensar mejor lo de todos los días.
0138 min
Emprender en pareja sin mezclarlo todo
Roles, dinero y acuerdos0242 min
Cuando la motivación se termina
Sostener hábitos posibles0335 min
Conversaciones difíciles
Cómo prepararte antes de hablar
Blog
Ideas, herramientas y preguntas para seguir pensando.
Artículos prácticos sobre health coaching, pareja, comunicación, bienestar, hábitos, liderazgo y vínculos.
Cómo emprender en pareja sin mezclarlo todo
Amor, dinero, decisiones y tiempos: cómo ordenar las conversaciones antes de que se conviertan en desgaste.
Health coaching: qué es y cómo se aplica
Qué es realmente el health coaching y cómo se traduce en pasos concretos para tu vida cotidiana.
Cómo sostener hábitos cuando se termina la motivación
La motivación sube y baja. Estas son las herramientas para sostener cambios sin depender de ella.
Charlas y empresas
Para equipos que necesitan conversar mejor.
Diseñamos charlas y talleres para empresas, instituciones y equipos que quieren mejorar comunicación, confianza, liderazgo, bienestar y coordinación.
- Keynotes, workshops y jornadas de bienestar
- Comunicación, liderazgo humano y conversaciones difíciles
- Integración generacional y cultura de equipo
Recurso gratuito
Empezá por una pregunta concreta.
Descargá una guía gratuita para ordenar tu punto de partida y definir tu próximo paso.
Contacto
Abramos una conversación.
Contanos qué estás viviendo y te respondemos con una propuesta o un próximo paso claro. Sin vueltas.
También podés escribirnos a hola@sbhumanlab.com